האם אתם

עובדים נכון?

הרצאות וסדנאות ארגונומיה לאירגונים

3 הרצאות ייחודיות המיועדות למנהלי ארגונים המעוניינים לתעל את סביבת העובדה המשרדית או התעשייתית ולהטיב את תפוקת העובדים

ארגונומיה ומניעת כאבי גב
ארגונומיה משרדית וישיבה נכונה
 

ההרצאה מיועדת לכל אדם העובד עבודה פיזית, להורים המטפלים בתינוק ולאנשים המנהלים משק בית וזקוקים להכוונה להתנהלות נכונה במטבח, קניות וניקיון הבית.

ברמה הטכנית נלמד: עקרונות הנוגעים לסביבת העבודה כגון סוג משטח, גובה המשטח, סידור סביבת העבודה ועקרונות הנוגעים למבנה המכונה והכלים.  

 

ברמה ההתנהגותית נלמד : עקרונות הפעלת כוחות (הרמה נכונה, נשיאת משקל,  דחיפה, משיכה). 

עקרונות הקשורים לנוהלי עבודה  (גיוון מטלות ,הפסקות)  תרגילי כוח, מתיחות ויציבה נכונה לטיפול ולמניעת פגיעות אורטופדיות.

ההרצאה מיועדת לעובדי משרד וליושבים ישיבה ממושכת מול מחשב.

 

בהרצאה נלמד על הביומכניקה של הישיבה וההשפעה של ישיבה ממושכת על עמוד השדרה.

 

נלמד מהו המנח הנכון של הכסא וכיצד נסדר נכון את סביבת העבודה (שולחן, מתחת לשולחן, תאורה, רעש, מחשב ,לפטופ, סמארטפון) ולימוד עקרונות התנהגותיים ומתיחות למשרד למניעת כאבים בעתיד.

יציבה נכונה

ההרצאה מיועדת למי שרוצים לשפר את היציבה מבחינה בריאותית ואסתטית ,למעוניינים לטפל בגבם הכפוף, הורים המודאגים מהיציבה של ילדיהם, או מנהלים בארגון המעוניינים להעניק לעובדיהם הרצאה חוויתית ומעשירה.

 

בהרצאה נלמד על: ליקויי יציבה שכיחים (קיפוזה, לורדוזה, עקמת, עמידה רפויה, גב שטוח).  קיצורים וחולשות הנובעים מהליקוי. סיבות אפשריות לליקוי (מבנה גוף, חולשה, חוסר מודעות, אופי) והפתרונות המתאימים.

 

ילדים ויציבה: חשיבות אבחון מוקדם, חוגים מומלצים, נשיאת ילקוט, סידור סביבת הלימוד.

 

לימוד תרגילים לשיפור היציבה: תרגילי חיזוק ומתיחה נבחרים ליישור הגב בישיבה ועמידה ותרגילים למניעת כאבי גב.

 

 

בסיום ניתן חומר כתוב ובו  תרגילים למשרד, תרגילים לטיפול ומניעת כאבי גב או תרגילים ליציבה נכונה ויישור הגב בהתאם להרצאה

מי צריך ארגונומיה?

בניגוד לדעה הרווחת ההרצאות והיעוץ הארגונומי מיועדים לכל עובד, בין אם הוא יושב במשרד שעות רבות 

עובד המפעיל עמדה בתעשיה, עובד הנושא משאות כבדים או גננות ומטפלות העובדות בגני ילדים 

 

 יפעת לוי,  בעלת ניסיון עשיר בהדרכת קבוצות והדרכה באופן פרטני בתחום הבריאותי והחוויתי.
 בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט, התמחות בטיפוח היציבה, ספורטרפיה ולימודי ארגונומיה.
מעבירה הרצאות ארגונומיה איכותיות הכוללות גם ייעוץ אישי לעובדים בעמדותיהם, תירגול ויישום של החומר התיאורטי.
למאמרים מקצועיים ומידע נוסף היכנסו: www.ergofitness.co.il

תוכנית קידום בריאות

פעילות גופנית 

שיעור מעשי דו שבועי הכולל פעילות אירובית ואנאירובית לשיפור סיבולת לב ריאה,כוח,גמישות,יציבה נכונה,שיווי משקל הרזיה וחיטוב

ייעוץ ארגונומי 

ייעוץ ארגונומי הוא תהליך של התאמת סביבת העבודה, סקר סיכונים, שאלונים, תצפיות ומדידות הגשת דוח ממצאים מתן פתרונות וייעוץ ארגונומיים לסביבת העבודה ומתן תרגילים מותאמים

 

מעקב רפואי

בדיקות ומעקב אחר מדדים פיזיולוגיים ובדיקות רפואיות

בדיקות לחץ דם, משקל, אחוזי שומן ,סוכר, ארגומטריה (בדיקת מאמץ)  ועוד.

הבדיקות נערכות ע"י רופא ופיזיולוג המאבחנים ונותנים המלצה לטיפול ולפעילות גופנית בהתאם לבדיקות הגופניות והמטבוליות של העובד

 

 

הרצאות  

הרצאות ייחודיות מעוברות ע"י יפעת לוי יועצת ארגונומית מומחית ליציבה נכונה. ההרצאות עוסקות בארגונומיה משרדית ותעשייתית לבית ולמשרד, יציבה, ישיבה והרמה נכונה, סדנת מניעה ופיתרונות לבעיות גב 

 

 www.ergofitness.co.il. | info@ergofitness.co.il  |  או התקשרו:  050-6980009

לפרטים נוספים ולתאום הרצאה

 
  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • YouTube Classic
  • Google+ App Icon
לקידום בריאות במקום עבודתכם התקשרו:   050-6980009  |  info@ergofitness.co.il
  • Facebook App Icon
  • Blogger App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • YouTube Classic
לעובדים בתעשיה וטכונולגיה

ליעול העבודה מול מכונות ומניעת כאבי ראש צוואר וגב