ייעוץ ארגונומי אישי בעמדת העבודה

ייעוץ ארגונומי אישי בעמדת העבודה הינו תהליך של התאמת סביבת העבודה לעובד, לימוד התנהגות נכונה בסביבת העבודה ולימוד עבודה נכונה מתוך הבנת היציבה תוך דגש על אבחון ליקויי יציבה

ההדרכה הינה חובה מתוך תקנות "ארגון הפיקוח על העבודה" (הדרכת עובדים ומסירת מידע בדבר סיכונים)1999

:מטרות הייעוץ האישי

1. הייעוץ האישי מאפשר התאמה מרבית של עמדת העבודה לעובד ע"י נתינת מספר פתרונות אפשריים ובדיקת התאמתם לעובד.

2. בחינת הרגלים התנהגותיים של העובד ונתינת כלים להקניית הרגלים נכונים.

3. מתן פתרונות מותאמים אישית לעובד לשעות הפנאי.

4. מניעת פציעות וכך מניעת ימי מחלה ותחלופת עובדים.

הייעוצים ניתנים ע"י יפעת לוי ,יועצת ארגונומית של פייסבוק ישראל ומנחה ימי עיון במוסד לבטיחות וגיהות

:השלבים בתהליך ייעוץ ארגונומי

שלב א

: ביצוע סקר סיכונים - הערכה ארגונומית של העובד ע"י

,שאלון אישי - ביצוע הערכה כללית של בריאות והרגלי העובד לפי שאלון: אופי העבודה העיקרית,הרגלי עבודה,אורח חיים

.פעילות גופנית אחרי שעות העבודה,כאבים פציעות, אי נוחות

.תצפית על העובד בזמן העבודה ואיתור סיכוניים אפשריים בעבודה המשרדית או התעשייתית

שלב ב

ביצוע הערכה ארגונומית אישית לעובד ומתן מספר פתרונות ארגונומיים אפשריים לסביבת העבודה תוך דגש על אבחון ושיפור ליקויי היציבה של העובד

.מתן המלצות לשעות הפנאי, כולל תכנית לפעילות גופנית מותאמת אישית לפי הצורך-

.מתן תרגילים מותאמים לכל עובד לעבודה ולבית. התאמה ספציפית לעובד ובחינת ביצוע נכון -

. בסוף הייעוץ ניתן דף סיכום מפורט עם המלצות ספציפיות לעובד בעבודה ובבית-

שלב ג

ליצירת שינוי משמעותי בחברה - הכנת תכנית להנהלה להטמעת העקרונות הארגונומיים בהשקעת תקציב וזמן מינימליים בהכוונה ועזרה של היועץ הארגונומי

.חשוב לדעת שרק במקרים מעטים ההדרכה והייעוץ ארגונומי דורשים החלפת ציוד וריהוט

הייעוץ כולל לימוד שימוש נכון בציוד הקיים וקבלת הנחיות פרטניות לשינויים התנהגותיים בעבודה ובבית, כלומר האחריות עוברת לעובד וכך כמעט ללא עלות התפוקה שלו עולה

למידע על ייעוץ מרחוק לעובדים מהבית/עובדים היברדיים לחצו כאן

ארגונומיה לעובדי שטח ותעשייה

מטרת הארגונומיה : להגדיל את יעילות האדם, בטיחותו ובריאותו בכל מקום בו הוא שוהה. הארגונומיה מעצבת מכונות, ציוד, כלים ומתכננת מטלות כך שיתאימו ליכולות הפיזיות והמנטאליות של האדם.

כדי ליישם מטרות אלה נקבעו קווים מנחים הנקראים "עקרונות הנדסת אנוש" המתייחסים לשתי מערכות:
1. המערכת הטכנית – מתייחסת לתכנון מכונת וכלי עבודה ותכנון סביבת עבודה.

2. מערכת האדם – מתייחסת לעובד המפעיל את המערכת: תנוחת העובד, אופן הפעלת כוחות, הרגלי עבודה, נוהלי עבודה.

סביבת עבודה נכונה אינה מספיקה כדי להיות סביבת עבודה בריאה - יש גם צורך להדריך את האדם לתפעל אותה כראוי.

יש ללמוד לנתח סיכונים ארגונומיים בעבודה ובחיי היום יום וניתן להם פתרונות בהתאמה אישית לאדם ולממשק איתו בא האדם במגע.

ברמה הטכנית:

עקרונות הנוגעים לסביבת העבודה כגון סוג משטח גובה המשטח, וסידור סביבת העבודה.
עקרונות הנוגעים למבנה המכונה והכלים.

ברמה ההתנהגותית:

עקרונות הפעלת כוחות (הרמה נכונה,נשיאת משקל, דחיפה, משיכה).
עקרונות הקשורים לנוהלי עבודה (אופן ישיבה, זמן ישיבה, גיוון מטלות, הפסקות)
תרגילי כוח, מתיחות ויציבה נכונה לטיפול ולמניעת פגיעות אורטופדיות.

הארגונומיה בעצם מתאימה לכל אדם: יש לחשוב "ארגונומית" 24 שעות ביממה -בקימה, בנהיגה, בעבודה, בטיפול בילדים, בחדר הכושר בניהול משק הבית ואפילו בשינה. יש לחשוב כל הזמן כיצד לעבוד בריא יותר ויעיל יותר. אחרי שלומדים את העקרונות של עבודה נכונה - לאט לאט זה נטמע בגופנו עד שהופך לתנועה אוטמטית.

בייעוץ הארגונומי נלמד מהם המצבים בעבודה ובחיי היום יום (כגון נשיאת משאות,נהיגה,טיפול בתינוק,נקיון, בישול..) בהם יש עומס על מפרקי הגב הצוואר והכתפיים וכיצד להימנע מעומס זה.

הייעוץ מומלץ לכל העובדים פיזית במקום עבודתם ובבית.

וזיכרו: עבודה פיזית נכונה כמעט תמיד תהיה עדיפה על ישיבה!

שילוב הרצאה וייעוץ ארגונומי אישי ייתן תוצאות מרביות לעובד בהפנמת העקרונות הארגונומיים

ושיפור ייעילותו.

למידע נוסף על הרצאות לחצו כאן

ארגונומיה לעובדי משרד

כדי ליצור סביבת עבודה בריאה - על השינוי בסביבת העבודה להיות ברמה ההנדסית וברמה ההתנהגותית. אם נבין מהי ישיבה נכונה, מה משפיע על היציבה שלנו בישיבה ומהם השינויים שאנו צריכים לבצע- נוכל ליצור סביבה נוחה ובטוחה.

עובד הנמצא בסביבת עבודה נוחה, בריאה ובטוחה הינו עובד יעיל יותר: איכות עבודתו משופרת,מבצע פחות שגיאות ומצב רוחו עולה. כך נשפיע בחיוב על סביבתו ועל תפוקת עבודתו.

הקשר בין ישיבה לבעיות במערכת השלד

החיסרון העיקרי והגורם המשפיע ביותר על סביבה העבודה המשרדית הוא הישיבה.

ארגונומיה של הישיבה:

בישיבה לעומת עמידה - עקומות עמוד השדרה אינן נמצאות במנח הניטראלי שלהם,עמוד השדרה מאבד את הקשת הטבעית שלו בגב התחתון, מצב הגורם ל:
א. לחץ על חוליות ודיסק הגב התחתון.
ב. חולשת שרירי הגוף,בעיקר פלג גוף תחתון.
ג. קושי לישור הגב מתוך תהליך שנקרא "שרשרת תנועה".
שרשרת תנועה
קצת ביומכניקה...ככל שהזווית בין עמוד השדרה לירך קטנה - כך האגן מסובב יותר לאחור (PPT) .
ככל שהאגן מסובב יותר לאחור - כך יקשה עלינו לישר את הגב.
בסדנה נלמד מהי שרשרת תנועה ומה ניתן לעשות כדי לשמור על עקומות עמוד השדרה במנח הניטראלי שלהם.
הבנה של עקרונות אלו תשפר את היציבה ובריאות מפרקי הגב,הכתפיים,הצוואר ושורש כף היד.

לפני השינוי שנבצע בסביבה המשרדית - נבדוק מספר דברים:

נבחן מה הפעילות העיקרית המתבצעת במשרד: הקלדה במחשב/שימוש בעכבר/ קריאה ממחשב/ קבלת קהל/ ניירת/ מענה טלפוני וכו'

כמה שעות עוסק בעבודה זו.
התנהגות בשעות העבודה (הפסקות,גיוון בעבודה,מתיחות..)
אורח חיים מחוץ לשעות העבודה (ישיבה,פעילות גופנית,בעיות רפואיות).
האם סובל מכאבים במערכת השלד.

בסדנה נלמד מהם הקווים המנחים לסביבת עבודה נכונה, כיצד לאבחן ליקויים בסביבת העבודה, ומה השינויים שניתן לבצע בקלות ומהירות.
לאחר שנלמד על השינויים הנדסיים בסביבת העבודה, נבין שהמשרד המשוכלל ביותר לא יחליף את השינוי ההתנהגותי שיש לבצע, ונבין מהם הקווים המנחים אותם אנו צריכים לדעת כדי לבצע גם שינוי התנהגותי.