רוב העבודה של יועץ ארגונומי היא לסדר את סביבת העבודה ולא להמליץ על קניית כיסא או שולחן כמו שחושבים. וכאן דוגמה לאיך דברים מתחברים כמו פאזל.... מי שעוקב אחרי, מכיר את החיבה שלי לשולחן פינתי שבדרך כלל מומלץ, אבל בעמדת קבלת קהל הוא חובה. בתמונה העליונה העובדת יושבת בפיתול כשאמת יד ימין אינה תמוכה (גורם לכאבים בכתף צוואר ושורש כף היד). ממש במקרה ליד היה ארון עם מדף ריק ובמקרה המדף באותו צבע של השולחן ובמקרה מתאים במידות להפוך לשלוחה של השולחן בצד ימין ובמקרה עבר שם ולדימיר שאמר ש

מכירים את ההמלצה ל 10,000 צעדים ביום? מי שמכיר אותי יודע שיש לי קטע עם הליכה: קל, זמין, ויתרונות בלי סוף. מחקר חדש מגלה גם את החשיבות של פיזור הצעדים ומצא שמבוגרים שהלכו לפרקי זמן ארוכים (מעל 10 דקות) היו בסיכון נמוך משמעותית למחלות לב ומוות. איך אפשר ליישם בעבודה?  תתחילו מלחנות רחוק, ללכת לחדר אוכל בדרך הארוכה ואת השיחות הארוכות אפשר תוך כדי הליכה. וברגעים אלה אני מנצלת את ההפוגה בגשם ויוצאת 💪  קישור למאמר: https://lnkd.in/dr5-ECw7

פד עכבר עם סיליקון לוחץ על שורש כף היה ומפריע במיוחד כשצריך לעבור בין 2 מסכים, אבל תמיד אני אומרת לעובד שאם נוח לו - יכול להשאיר. לפני שנה סיימתי פרוייקט של כמה חודשים בכל מחוז המרכז של משרד הבריאות וזה הפד שיצרו בהשראתי: פד ללא סיליקון ושיהיה גדול מספיק גם מתחת לעכבר וגם מתחת למקלדת + איורים והנחיות לפי מה שקלטו בהרצאות וייעוצים 😊 פד עכבר מקלדת

לא סתם נהייתי יועצת ארגונומית, אחת ההאהבות שלי זה לסדר ולנקות... כשאני מגיעה לשולחן מבולגן אני מבקשת לסדר וחוזרת מאוחר יותר, וכשיש לי זמן...

שירה עובדת שעות רבות מול מחשב, הרבה בזום ומשלבת כתיבה ואומרת שלא נוח לה ולפעמים גם כואב בגב תחתון 😬 ישיבה לפני: הגב כפוף, שורש כף יד...

הערה לכתבה שתעזור לכם למנוע את נזקי הישיבה בקלות יותר : ישנו מושג שנקרא "sedentary athlete" "אתלטים יושבניים" שהם אנשים שעושים פעילות...

רוצים לשבת וגם שיהיה לכם נוח? מי שקיבל ממני ייעוץ יודע שאני לא עוזבת את העובד עד שנוח לו (כמובן שאז סביבת העבודה תהיה גם בריאה ויעילה...

התגובה של העובד כשאני אומרת שצריך לקום מהכיסא לפחות 4 פעמים בשעה היא בדרך כלל של הלם ובלתי אפשרי. לא משנה מה הצד הפוליטי שלכם - אי אפשר...

ברוב המקרים ממש ממש לא. בחודש האחרון ייעצתי לעובדי חברה שדואגת לעובדים שלה ומתוך כוונה טובה, קנתה כיסאות שנחשבים ארגונומיים בגלל משענת...

בימים אלה אני חוזרת אחרי שנים לטיפות חלב והפעם כיועצת ארגונומית . בטיפות חלב לכולן יש שולחן פינתי ,אבל כמעט אף אחת לא משתמשת ביתרון...

מהי שלווה למרצה? שבוע שעבר הדרכתי את עובדי ממ"ג שורק. זאת לא ההדרכה הראשונה שלי שם, אבל הפעם נפל לי האסימון: אין לי מתחרה! כולם איתי!...

מצרפת פרק מיוחד מתוך הקורס הדיגיטלי שלי על קניית ציוד וריהוט: מה כדאי לקנות ומה ממש לא!

כתבתי כאן תקציר קטן ונקודות שקשורות לארגונומיה וקידום בריאות במקום העבודה. ממליצה לקרוא את הסקר המלא: https://lnkd.in/d6Vedmdk מטרת הסקר...

שבוע שעבר קיבלתי הודעה ממנהלת משאבי אנוש שמחלקת הסייבר שלהם נתנה פד עכבר מתנה ואם אני ממליצה... אופסי...כבר חילקו...אז אני פחות ממליצה...

רוב האנשים עם שולחן פינתי - לא יושבים בו נכון ולא מנצלים את היתרון שלו לתמוך את האמות בנוחות: בישיבה נכונה האמות צריכות להיות תמוכות...

לכבוד יום ההליכה הבינלאומי קבלו את הספורט הכי קל ומשתלם לביצוע - הליכה- פשוט לשים נעליים ולצאת. במיוחד עכשיו מזג אוויר מושלם - אין...

ישיבה נכונה ברכב: בעקבות הרצאה לרלב"ד (הרשות הלאומית לבטיחות בדרכים) בנינו הרצאה בה נראה הקשר בין ישיבה ארגונומית ובריאה לבין ישיבה...

זכיתם ויש לכם שולחן מתכוונן ישיבה - עמידה😊 איך נמצא את הגובה הנכון ? נצמיד מרפקים למותניים ונעמוד בניצב לשולחן - הגובה מתחת לאמות הוא...

Tension type headache ארגונומיה וכאב ראש ממתח צווארי כיצד ישיבה לא נכונה יכולה לגרום לכאבי ראש? ישנן כמה סיבות למתח בשרירי השכמות...