פעילות גופנית

שיעור מעשי פעמיים בשבוע הכולל פעילות אירובית ואנאירובית לשיפור סיבולת לב ריאה, כח, גמישות, יציבה נכונה, שיווי משקל, הרזייה וחיטוב. למניעה ושיקום מחלת לב וכלי דם ומחלות רבות נוספות כגון אוסטיאופורוזיס ומחלת העייפות הכרונית. למניעה וריפוי בעיות גב, צוואר, ברכיים, כתף, וכו'. להורדת מתחים, העלאת מצב הרוח ותחושת החיוניות.

 

השיעורים מועברים על ידי מדריכים מקצועיים בעלי ידע וניסיון רב באימון פרטני וקבוצתי המעבירים שיעור מקצועי ומהנה שמשלב תרגול מתוך שיטת פילאטיס, יוגה, פלדנקרייז, חדר כושר, פיזיותרפיה, זומבה ועוד. במקביל יינתנו כלים חיוניים להעאלת המוטיבציה ולעידוד שיתוף הפעולה מצד העובדים ברצון להשתפר מבחינה גופנית, וכך ליצור השפעה מקסימלית למטרת עתיד אירגון בריא יותר ,מסופק ויעיל יותר.

פעילות גופנית למקומות עבודה
פעילות גופנית למקומות עבודה
press to zoom
פעילות אירובית ואנאירובית
פעילות אירובית ואנאירובית
press to zoom
פעילות גופנית למקומות עבודה
פעילות גופנית למקומות עבודה
press to zoom