לקידום בריאות במקום עבודתכם התקשרו:   050-6980009  |  info@ergofitness.co.il
  • Facebook App Icon
  • Blogger App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • YouTube Classic

פעילות גופנית

שיעור מעשי פעמיים בשבוע הכולל פעילות אירובית ואנאירובית לשיפור סיבולת לב ריאה, כח, גמישות, יציבה נכונה, שיווי משקל, הרזייה וחיטוב. למניעה ושיקום מחלת לב וכלי דם ומחלות רבות נוספות כגון אוסטיאופורוזיס ומחלת העייפות הכרונית. למניעה וריפוי בעיות גב, צוואר, ברכיים, כתף, וכו'. להורדת מתחים, העלאת מצב הרוח ותחושת החיוניות.

 

השיעורים מועברים על ידי מדריכים מקצועיים בעלי ידע וניסיון רב באימון פרטני וקבוצתי המעבירים שיעור מקצועי ומהנה שמשלב תרגול מתוך שיטת פילאטיס, יוגה, פלדנקרייז, חדר כושר, פיזיותרפיה, זומבה ועוד. במקביל יינתנו כלים חיוניים להעאלת המוטיבציה ולעידוד שיתוף הפעולה מצד העובדים ברצון להשתפר מבחינה גופנית, וכך ליצור השפעה מקסימלית למטרת עתיד אירגון בריא יותר ,מסופק ויעיל יותר.