זכיתם ויש לכם שולחן מתכוונן ישיבה - עמידה😊 איך נמצא את הגובה הנכון ? נצמיד מרפקים למותניים ונעמוד בניצב לשולחן - הגובה מתחת לאמות הוא...

Tension type headache ארגונומיה וכאב ראש ממתח צווארי כיצד ישיבה לא נכונה יכולה לגרום לכאבי ראש? ישנן כמה סיבות למתח בשרירי השכמות...

השאלה חוזרת הרבה בהרצאות והתשובה שלי היא כזאת: הרעיון הוא טוב, הזווית בין האגן לירך גדולה מישיבה רגילה וגורמת לאגן להסתובב לפנים וכך...