ציוד ארגונומי - מה כדאי ומה ממש לא!yifatlevy13 בינו׳ 2024זמן קריאה 1 דקותמצרפת פרק מיוחד מתוך הקורס הדיגיטלי שלי על קניית ציוד וריהוט: מה כדאי לקנות ומה ממש לא! https://www.youtube.com/watch?v=F6lE-FHIK-Q
איך לשדרג את תועלות ההליכה?מכירים את ההמלצה ל 10,000 צעדים ביום? מי שמכיר אותי יודע שיש לי קטע עם הליכה: קל, זמין, ויתרונות בלי סוף. מחקר חדש מגלה גם את החשיבות של פיזור הצעדים ומצא שמבוגרים שהלכו לפרקי זמן ארוכים (מעל 10 דקות)
תגובות