שאלה לעובדים בישיבה - מי יודע כמה פעמים צריך לקום בשעה?

התגובה של העובד כשאני אומרת שצריך לקום מהכיסא לפחות 4 פעמים בשעה היא בדרך כלל של הלם ובלתי אפשרי. 

לא משנה מה הצד הפוליטי שלכם - אי אפשר שלא להתרשם מהאמריקאים שקמו אתמול 53! פעמים בשעה. 

53 סקווטים זה כבר אימון כושר...

 בכל אופן זכרו שאין בעיה להגיע ל 4 קימות, כשבעצם זאת לא הפסקה אלה קימה, אפילו לחצי דקה והכי טוב זה לחבר למשהו כמו דיבור בטלפון ולא ע"י תזכורת בשעון.

ישיבה ממושכת קשורה למחלות כרוניות רבות כמו לב וסרטן וכמובן למחלות שלד שריר.

אז קדימה - לקום!