top of page
חיפוש

כיצד נמצא את הגובה הנכון של השולחן בעמידה?

  • yifatlevy
  • 5 באוק׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

זכיתם ויש לכם שולחן מתכוונן ישיבה - עמידה😊 איך נמצא את הגובה הנכון ?

נצמיד מרפקים למותניים ונעמוד בניצב לשולחן - הגובה מתחת לאמות הוא הגובה הנכון - לא לשכוח לשמור בזיכרון השולחן או לסמן בטוש.

לאחר שמצאנו את הגובה - עמדו כמה שיותר קרוב לשולחן כדי שאמות הידיים יהיו תמוכות בשולחן במלואן.

כדאי לעמוד מספר פעמים רב עד 10 דקות ולא לעמוד פעם אחת לזמן ממושך וזכרו שגם אם לא דייקתם בעמידה ועמדתם ליד שולחן בר או דלפק - זה תמיד יהיה עדיף מישיבה!



פוסטים אחרונים

הצג הכול
איך חג פסח קשור לארגונומיה?

לא סתם נהייתי יועצת ארגונומית, אחת ההאהבות שלי זה לסדר ולנקות... כשאני מגיעה לשולחן מבולגן אני מבקשת לסדר וחוזרת מאוחר יותר, וכשיש לי זמן...

 
 
 

コメント


bottom of page